Новости
31 августа 2017, 22:57

Первая встреча с водной стихией

С какого возраста можно начать знакомить ребенка со спортом и какая от этого будет польза? Любой родитель заботится о гармоничном развитии своего чада. И если речь идет о физической составляющей, то в первую очередь на помощь им приходит детский массаж и раннее плавание.

Грудничковое плавание стали практиковать специалисты разных стран мира еще во второй половине XX века. Постепенно это направление стало развиваться, набирать обороты и большую популярность. О том, как влияют на детский организм занятия на воде, корреспонденту «СВ» рассказала инструктор местного центра раннего плавания Лилия Агзамова. – С какого возраста малышам разрешены такие занятия, какие для этого есть медицинские показания? – Родители обязательно должны предоставить разрешение от педиатра. Дети могут посещать специализированный бассейн от месяца (как только зажила пупочная рана) и до года. Все индивидуально: для одних малышей такая процедура носит рекомендательный характер, для других в силу особенностей здоровья и развития она необходима при гипер- или гипотонусе мышц, дисплазии, при плохой работе пищеварительной системы. Плавание помогает при коликах, укрепляет мышцы живота. Кроме того, вода успокаивает ребенка, ведь для грудничка это привычная среда – на протяжении девяти месяцев беременности он находится в околоплодных водах, и рефлекс задерживать дыхание у него сохраняется до трех месяцев. – Какой эффект дает раннее плавание? – Основной целью является укрепить здоровье ребенка, помочь ему правильно развиваться, обучить его максимально доступным движениям и навыку держаться на воде. При плавании работают все группы мышц, органы чувств. Благодаря регулярным занятиям у малыша усиливается обмен веществ, улучшается дыхание, кровообращение, развивается опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система, совершенствуется моторика, высшая нервная деятельность. – Детям, особенно младенцам, всегда необходимо особое отношение и определенные условия. Какие есть санитарные требования к воде в бассейне? – Наиболее благоприятная температура воды – 32-34 градуса. С помощью специального оборудования она постоянно циркулирует, проходя при этом многоступенчатую систему очистки: через кварцевый песочный фильтр, ультрафиолет, озонирование. Затем выравнивается pH-баланс, добавляется хлор по стандарту – 0,1-0,3 мг. Для малышей это комфортная, безопасная среда. Каждые три часа воду нужно тестировать. – Как проходит занятие, как во время плавания ведут себя дети? – Физическое воспитание должно проходить в комплексе с гимнастикой и расслабляющим массажем, которые готовят тело ребенка к нагрузкам в воде. Процедура занимает час. Десять минут уходит на сборы, переодевание, двадцать – на массаж: рук, ног, живота, спинной части; затем динамическая гимнастика на весу либо на фитнес-мячах. После этого малыши готовы к плаванию. Одни дети воспринимают даже первые тренировки очень хорошо, некоторые сначала ведут себя беспокойно. Спустя несколько занятий они привыкают к воде, нагрузкам и получают от плавания удовольствие. Всему учим постепенно: простым движениям, задерживать дыхание, нырять. Для этого вырабатываем рефлекс: говорим: «Ныряем», и легонько дуем в лицо, чтобы малыш задержал дыхание, потом ребенок уже начинает реагировать именно на это слово. – Насколько это направление востребовано в Ноябрьске? Видят ли родители эффективность занятий? – Все воспринимают эту услугу по-разному. Но те, кто регулярно ходит на тренировки, видят результат и очень благодарны. Дети чувствуют себя в воде как рыбки. Обидно, что некоторые педиатры придерживаются устаревшего мнения, что младенец до трех месяцев должен быть обязательно запеленат, и не одобряют такой активности. Зато в крупных городах эта тенденция уже уходит в прошлое, и специалисты рекомендуют родителям раннее плавание как полезное для здоровья и развития ребенка.

Фото Лилии Агзамовой

comments powered by HyperComments

Интересное












Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg